Nordic Walking für Jedermann

Nordic Walking für alle, die sich gerne an der frischen Luft sportlich bewegen.

Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Beim Laufen wird Ihre Beinmuskulatur stark beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme, Schultern und Rücken trainiert – Voraussetzung ist die Anwendung der richtigen Technik. Durch den Bewegungsablauf wird insgesamt ein großer Teil der Muskeln im Körper trainiert und Gelenke nicht zu stark belastet. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Interessierte, die Spaß an der Bewegung haben und sich fit halten möchten.

Es können die eigenen Nordic Walking-Stöcke mitgebracht werden oder sich beim Trainer ausgeliehen werden.