Neuer Pilates-Kurs immer mittwochs 18-19 Uhr

Wer kennt das nicht?

Verspannte, verkümmerte und verkürzte Muskeln durch häufiges Sitzen oder
einseitige Haltungen. In dieser Stunde kombinieren wir Lockerungs -, Mobilisierungs- und
Kräftigungsübungen und stärken mit Pilates die tiefen Muskeln, insbesondere die Rumpfmuskulatur.
Mit einer kleinen Endentspannung schließen wir die Stunde ab – Stärken, dehnen, entspannen.